آیا خسته شدین از بیرون انداختن لباس ها، مانتوها و پیراهن هایی که بعد چند بار پوشیدن زیر بغلشون زرد رنگ شده؟ آیا همیشه عرق میکنین و لباس های شما خیس عرق است؟
درسته که عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن هست و برای حفظ سلامتی مفیده اما گاهی این عرق کردن ها باعث میشه همیشه زیر بغل، دور گردن و یقه لباس، کف دست ها و… خیس باشه و براتون آزاردهنده بشه
تو این مطلب با چند تا نکته ساده یاد میگیرین چه جوری لباس بپوشین که عرق کردن کمتر اذیتتون کنه.
1) چند لایه لباس بپوشین
شاید براتون عجیب باشه و بگین “تو این گرما چه جوری چند لباس روی هم بپوشیم”. یه زیر پیراهنی یا تیشرت نخی، زیر لباس اصلی تون (پیراهن یا مانتوی خودتون) بپوشید و سپس مانتو یا پیراهن کمی آزادتر روی آن بپوشید. لایه زیرین عرق بدن شما رو جذب میکنه و چون لباس شما تنگ و چسبان نیست و کمی آزاد پوشیدین، عرق کمتری به لباستون میرسه.
2) انتخاب پارچه ها و لباس هایی با الیاف طبیعی و نخی
مانتوها و پیراهن هایی رو بپوشین که الیاف طبیعی دارند و بهتر عرق بدن رو جذب میکنن و شما حس راحتی و خنکی بیشتری در اون لباس دارین.
حتما میپرسین پیدا کردن این لباس ها و پیراهن ها توی بازار خیلی سخته… کافیه سری به پارچه فروشی ها بزنین و انواع متفاوتی از پارچه های مناسب فصل گرما رو بخرین و خودتون دست به کار بشین و بهترین لباس ها رو برای خودتون بدوزین.
ما دوره های مختلف خیاطی زنانه و مردانه رو تو سایت مون داریم. با دوره های نازکدوزی و مانتو دوز برای خودتون با انواع پارچه های نخی ساده و طرحدار لباس های راحتی، شومیز، مانتو و… رو بدوزین یا با دوره آموزشی پیراهن مردانه خیلی راحت و ساده تیشرت و پیراهن میتونین بدوزین.
3) انتخاب پارچه ها و لباس های رنگ تیره
درسته که رنگ روشن میزان نور خورشید کمتری رو جذب میکنه اما گاهی اوقات قراره تو جلسه مهمی شرکت کنین یا سرکار شرایطی پیش میاد که زیاد باید در حرکت باشین و پوشیدن لباس رنگ روشن و اون لکه های زرد رنگ عرق زیر بغل ممکنه اعتماد به نفس شما رو کمی پایین بیاره یا حس بدی به شما بده، در این مواقع ترجیجا لباس های رنگ تیره تر رو انتخاب کنین تا خیس بودن زیر بغل کمتر دیده بشه. دقت کنین لباس تیره رو هم طولانی مدت نپوشین چون لکه های عرق به صورت شوره خودشون زیر بغل نشون میدن.
4) شستن لباس ها بعد از هر بار پوشیدن
اینکه لباسی که دیروز به تن شخصی بوده و بخواد با اون لکه ها و شوره های زیر بغل، دوباره همون رو (بدون اینکه بشوره) بپوشه عمق فاجعه است و من با این آدم دیگه حرفی ندارم…
5) انتخاب کفش و جوراب مناسب
اگر سبک زندگی تون جوری هست که میتونین صندل بپوشین، بهتره صندل های مناسب رو انتخاب کنین تا پاهاتون هوا بخورن و کمتر عرق کنن. اما پوشیدن صندل برای همه آدم ها امکان نداره، پس بهتره کفش های چرم خوب بخرین، همیشه یه جوراب اضافه همراهتون باشه که اگر جایی خواستین کفش تون بیرون بیارین، سریع جوراب تون عوض کنین و بوی جوراب و عرق پا، خودتون و دیگران رو اذیت نکنه و وقتی هم به خونه میرسین حتما پاهاتون رو بشورین، هم حس خنکی بهتون میده، هم بوی پایی که تو کفش بوده رو میگیره (این نکات خیلی ساده است اما به نظرتون چند نفر رعایت شون میکن؟؟؟ چرا وقتی یهویی وارد محیطی میشین که همه باید کفش هاشون بیرون بیارن، بوی پا میخاد خفه تون کنه؟؟؟ چون همین نکات ساده رو که همه بلدن، یه عده زیادی از افراد انجام نمیدن)
6) استفاده از بادی اسپلش مناسب قبل از پوشیدن لباس
بادی اسپلش هل انتخاب خوبی هستند و به راحتی میتونین تهیه و استفاده کنین. بادی اسپلش ها اسپری خوشبو کننده بدن هستن که از مواد معطر با غلظت کم و سبک ساخته شدند. کاملا مایع و رقیق هستن. بهتره بعد از بیرون آمدن از حمام از بادی اسپلش استفاده کنین
7) دوش گرفتن روزانه
حمام و شستشوی روزانه بدن مانع ایجاد بوی بد ناشی از عرق میشه و حس طراوات و شادابی و خنکی خیلی خوبی بهتون تو گرما میده.
8) مراجعه به متخصص
اگر همیشه، حتی زمانی که هوا خنک باشه هم زیادعرق میکنین، بهتره با یک متخصص و پزشک مجرب مشورت کنید.
امیدوارم این نکات به شما کمک کرده باشه، شما چه راه های دیگه ای برای جلوگیری از عرق کردن یا کمتر عرق کردن بلدین؟؟؟؟؟ حتما در قسمت دیدگاه ها با سایر دوستان تون به اشتراک بذارین.
